Direct naar de inhoud
Hart en Ziel is een initiatief van

Erwaseens dagboek

erwaseens

erwaseens

Man van 54 jaar

Dagboekarchief

Jaar Maand

Dagboekbijdragen

Toon de bijdragen van deze deelnemer van januari 2009 met het trefwoord:

  • 11 januari 2009 - (13 reacties) deel 1 Toen : ik een kind was Onderdeel van e...(13 reacties)

    17:25 Trefwoorden: word je eigen leider

    deel 1

    Toen : ik een kind was

    Onderdeel van een gezin met een kind met een handicap die of in het ziekenhuis lag,
    Of als hij thuis was veel aandacht nodig had en bij mij dan op de kamer sliep.
    Ik voelde me ondergeschikt., strenge vader en moeder.
    Vader nooit thuis, moeder altijd thuis, presteren was graadmeter, lastig zijn zeer negatief

    Als puber:
    Meer evenwaardig a.g.v. zeer goede sportprestaties en hoge werkbijdrage aan het familiebedrijfje
    Onze eetsituatiaties waren werkoverleg. Wij waren een zeer geoliede werkmachine,
    Waarin ik steeds meer, samen met mijn moeder, met wie ik het meeste contacten had de kar ging trekken. De contacten met mijn moeder waren zowel heel leuk, maar we leken veel te veel op elkaar dus ook veel conflicten.
    We wilden allebei gelijk krijgen.
    Zodra ik op heel jonge leeftijd het huis uit was,
    waren de conflicten over, en hebben we nog een heel
    leuk contact gehad, tot ze ziek werd en veel te jong overleed.

    Wat thuis kon zijn heb ik bij wat na al die tijd nog steeds mijn lief is. Warmte en aandacht, en leuke dingen met elkaar doen, DAAR heb ik leren houden van en familiebanden en varen. Nog steeds 2 heel belangrijke dingen in mijn leven.


    Als volwassene:
    De druk om te presteren heeft mij gebracht waar ik ben,
    Lichamelijk versleten en moe, dus eigenlijk nergens.
    De uitkomst van de Wiakeuring kan dat nog verergeren maar ook verbeteren

    17:20 Trefwoorden: duurzaam geluk

    deel 1

    ik loop steeds achter,
    bijgaand het profiel en uitkomst van oefening 2

    Toen : ik een kind was

    Onderdeel van een gezin met een kind met een handicap die of in het ziekenhuis lag,
    Of als hij thuis was veel aandacht nodig had en bij mij dan op de kamer sliep.
    Ik voelde me ondergeschikt., strenge vader en moeder.
    Vader nooit thuis, moeder altijd thuis, presteren was graadmeter, lastig zijn zeer negatief

    Als puber:
    Meer evenwaardig a.g.v. zeer goede sportprestaties en hoge werkbijdrage aan het familiebedrijfje
    Onze eetsituatiaties waren werkoverleg. Wij waren een zeer geoliede werkmachine,
    Waarin ik steeds meer, samen met mijn moeder, met wie ik het meeste contacten had de kar ging trekken. De contacten met mijn moeder waren zowel heel leuk, maar we leken veel te veel op elkaar dus ook veel conflicten. We wilden allebei gelijk krijgen.

    Als volwassene:
    De druk om te presteren heeft mij gebracht waar ik ben,
    Lichamelijk versleten en moe, dus eigenlijk nergens.
    De uitkomst van de Wiakeuring kan dat nog verergeren maar ook verbeteren
    Reacties - 0 coachreacties 13 reacties van deelnemers
    • maria-dolores maria-dolores - 11 januari 2009, 17:53
      komt me bekend voor wat je schrijft over 'de druk om te presteren'.

      het erge vind ik dat die druk vaak a.h.w. onzichtbaar was (bij mij in elk geval) omdat ik geleerd heb dat zo goed mogelijk presteren normaal was en in feite het enige wat er 'mocht'... aan de andere kant is het aangeleerd gedrag, dus zou het ook weer af te leren moeten zijn...

      ciao
    • ryam ryam - 11 januari 2009, 19:42
      Hoi Nieko,
      Ja, het verklaart veel over je burnout! Want wanneer is het genoeg. Nu je lichaam heeft het voor je gezegd!!
      Waarschijnlijk heb je voorlopig hard genoeg gewerkt voor een heel leven en heb je gelukkig geleerd dat familie en gezin ook heel belangrijk zijn. En helpt je dat verder!
      Gelukkig is dat gelukt. En kun je hopelijk weer opbouwen, maar nu zonder druk!
      Groet Ryam
    • bewaarder bewaarder - 11 januari 2009, 22:16
      Ha Nico,

      Hoe je die pagina terug moet krijgen zou ik niet weten.
      Vraag het anders aan de redactie van H+Z.

      Maar als je meer wilt weten van die Gulden Snede dan kan je ook Googelen of in Wikipedia kijken.

      Liefs van Bewaarder.
    • levensmoed levensmoed - 11 januari 2009, 23:04
      Nico,
      de WIA keuring is ook bij mij in aantocht,maar ik probeer daar uit te blijven.Ik kies de hulp uit,alleen als ik na veel trial and error er niet uitkom.En tijd krijgen is voor mij essentieel omdat ik mijn reguliere baan combineer met freelance klussen,eigen bedrijf,politiek en vrijwilligerswerk.Ik heb ruim 30 jaar keihard gewerkt en ben tijdens een overval beroerd gevallen waar ik vervelende restverschijnselen van over heb gehouden(puur lichamelijk)en daarvoor in behandeling ben in een revalidatiecentrum.Ik hoop dat ik je setje vragen voldoende beantwoord heb.
      groet L
    • sylphia sylphia - 11 januari 2009, 23:07
      wat irritant zeg dat je pagina's verdwenen zijn. Was volgens mij nog best belangrijk ook wat daar allemaal stond. Ik had toen ook op jou gereageerd omdat ik je bij bewaarder tegen kwam over gulden snede, groetjes Sylvia
    • hennys hennys - 11 januari 2009, 23:08
      Beste Nieko.
      Ik citeer nu een stukje door jou geschreven en gepubliceerd bij Levensmoed.

      "Ik moet je eerlijk zeggen dat hulp van buitenaf mij een aantal keren erg geholpen heeft, maar ook net zo hard
      op mijn bek heeft laten vallen."

      "Het heeft dus voor - en nadelen. Houdt bij hulp van anderen dus het risico wel in de gaten (bouw NIET op ze)
      maar zuig ze leeg, zoals anderen dat nu bij jou doen.
      Daar kan je een hoop van leren, alleen het proberen al."

      Ik vind jouw uitspraken best totdat je de raad geeft: "zuig ze leeg".
      Bozer kun je mij niet maken.
    • Kvinne Kvinne - 12 januari 2009, 04:53
      Hoi Nieko, ik kom ook even langs vanwege dat leegzuigen. Kan toch niet man? Bij Levensmoed heb ik er ook al wat overgeschreven. Kijk daar maar . Voor de rest van m,n opmerking, daarover. Is voor jou bestemd. Waar ben je mee bezig? Conne.
    • maria-dolores maria-dolores - 12 januari 2009, 07:21
      hoi Nieko,
      even heel snel een reactie op wat jij bij mij schreef. ik denk dat 'nee zeggen' erg lastig wordt als je, (ik dus), op een gegeven moment vooral mensen om je heen hebt die écht hulp nodig hebben, maar die bv. het liefste van mij krijgen omdat ik zo lief en geduldig ben, die dus géén hulp bij anderen willen gaan zoeken, maar wel bij mij...
      denk dat dan inzien dàt het zo is de eerste stap is... en dan kijken wat ik daarmee wil gaan doen.
      ciao
    • maria-dolores maria-dolores - 12 januari 2009, 07:28
      hm... heb even een stukje van de bovenstaande discussie, die ik niet helemaal begreep, zitten lezen. het eerste wat me te binnen schoot was dat je alléén leeg kunt zuigen wie zich leeg lààt zuigen. vooral dus als beide tegenspelers volwassenen zijn... je kunt probéren om iets of iemand leeg te zuigen, maar of het je lukt, ligt grotendeels ook aan de ander...
    • levensmoed levensmoed - 13 januari 2009, 21:12
      Ik weet niet waarom je het doet of misschien heb je het van jezelf niet door,maar Nieko je bent enorm aan het projecteren.Ik zie je overal nogal negatief(de toon en meestal een heel verhaal met vragen)reageren.Ik zie je weinig terug in je eigen dagboek,dat mag van mij.Nieko wat wil je?
    • ryam ryam - 13 januari 2009, 22:33
      Hoi Nieko,
      Bedankt weer.
      Grenzen he!
      Groet, Ryam
    • hennys hennys - 14 januari 2009, 22:21
      Nou dan Nieko.
      "Zuig ze leeg"
      Dat vind ik geen lekkere stophe.
      Vul maar in: negativisme, woede, afwijzing, incompetentie.

      Ik ga meer voor: Hoe los je het op.
      Ik word echt boos als iemand een term in de lucht gooit zoals: Zuig ze leeg.
      Dat past niet in mijn vocabulaire.
      Bedenk zelf eens een oplossing in plaats van fulmineren.
    • Harapan Harapan - 12 maart 2009, 11:32
      Dag Erwaseens,heb eerst nog het laatste van train je talent gelezen;De Put.
      Oei ik kan het gevoel nog heel goed terughalen. Ik heb heel diep gezeten maar uiteindelijk ben ik er uitgekomen. Dus jij ook. Alleen kan niemand je vertellen hoe lang dat duurt. Ook heb ik hulp ingeschakeld.
      van wat je hierboven schrijft is voor mij een beetje bekend,in de zin van dat ik ook een onderdeel van een gezin was met een gehandicapte zuster. Als ze thuis was had ze ook meer aandacht/hulp nodig en verder woonde ze in een verpleeghuis.
      Ja dat is niet altijd makkelijk geweest maar we hebben ook veel lol gehad.
      Dan over de keuring. Dat kan je maken of breken en de keus is aan jou. Dat klinkt makkelijk maar weet uit eigen ervaring dat het niet makelijk is.
      Heb er al enkele gehad. Dit jaar weer.
      Om afgekeurd te worden is geen fijn gevoel en ik voelde me daardoor ook nog eens een nutteloos mens. Dat heb ik uiteindelijk een plaats kunnen geven,maar het even geduurd.
      Als je moet werken,is er een mogelijkheid toch om te reïntegreren?
      laat je niet met een kluitje in het riet sturen,maar vraag wat jij kan doen. Wat de mogelijkheden zijn,of dat je een time out kan krijgen en dan hulp vragen voor jezelf.Je hoeft het niet alleen te doen en hulp vragen is niet zwak zijn,maar juist het tegenover gestelde.
      Is er een mogelijkheid voor je om iets te doen waar je geestelijke energie van krijgt. Een hobby? Dat zal niet direkt werken,maar op den duur wel.
      Misschien heb je nu zoiets dat heb ik allemaal al gehad of gedaan,maar komt uit een goed hart.
      Il leef met je mee en wees mild naar jezelf toe. groeten Peper

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 10 januari 2009 - (0 reacties) Het onderbewuste bewust maken, hoe doe je dat deel 2, oefening ...

    16:20 Trefwoorden: duurzaam geluk

    Het onderbewuste bewust maken, hoe doe je dat deel 2,
    oefening 1 heeft er wel mee te maken, dus gedaan, zeker zinvol. Aan het eind van deze cursus nog een keer doen.

    en ik wens iedereen natuurlijk alle ijsplezier die ze maar kunnen hebben, geniet nu, want het kan weer jaren duren.


    (doordat ik het niet kon copieren, heb ik het maar overgetyped)

    Uitkomst opdracht 1
    ik wij Het Globe

    fysiek veel niets niets niets

    emotioneel veel veel behoorlijk beperkt

    mentaal veel veel redelijk behoorlijk

    spirit. veel veel spielerij beperkt

    totaal teveel veel beperkt rel. wel
    te kleine aardig
    groep
    Doelstellingen

    1) minder "ÏK" door minder pijn of andere beleving van pijn
    2) in elk geval houden van de kleine vriendenkring die er over is
    verbredeing van kennis - & vriendenkring om wegvallen werkkring
    Als de Wia keuring achter de rug is, en doelstelling 1 in positieve beweging is
    meer Wij en Het en veel minder IK

    NB: wie kan op grobegebied nu individueel zingeven?

    gisteren voor het eerst in het warme water in een zwembad in de buurt, samen met mijn schoonzus.
    Viel tegen in de zin van pijnbeleving, ging heel goed in
    bewegingsvrijheid.
    Per saldo vonden we het beiden prima en fijn om te doen,
    en dus zeker gaan herhalen.

    Mijn vriendinnetje heeft gisteren een deel van mijn dossier gelezen, en ze kwam nu zelf met verwijten aan
    de doktoren, die me toch ernstig hebben laten zitten.
    Ik ben daar toch wel erg blij mee, want het kan uiteraard ook aan mij liggen. In elk geval snapt en herkent ze nu mijn boosheid naar deze mensen toe,
    en dat is voor onze relatie toch wel erg belangrijk

    En dan dat schaatsen he. Gisteren met mijn gehandicapte broer even naar het ijs geweest. Buitenschaatsen is een enorme hobby van me, en ik was bevreesd dat ik toch zou willen schaatsen, ondanks het feit dat dat helemaal niet kan. Maar ik kon ook niet werken ..en ging toch.
    Niet kunnen is altijd relatief.

    Ben maar snel weer weggegaan en ga vandaag en morgen maar niet op buitenijs kijken.

    en ik wens iedereen natuurlijk alle ijsplezier die ze maar kunnen hebben, geniet nu, want het kan weer jaren duren
    Reacties

    Wil je reageren? Log dan in

     

  • 04 januari 2009 - (coachreactie) (8 reacties) in mijn onderbewustzijn wordt een ...(1 coachreactie) (7 reacties)

    17:46 Trefwoorden: duurzaam geluk

    in mijn onderbewustzijn wordt een aardig robbertje geknokt volgens mij.
    Maar hoe kom je daar nu achter? Wie heeft er tips

    Na m'n toch wel enorme dip van 2 weken geleden het initiatief genomen om naar andere hulpverleners te gaan.

    En in die rol van initiatiefnemer voel ik me toch veel beter.

    Voor sommigen komt dat soms wat agressief over,
    maar dan moeten ze hun werk maar goed doen.

    Daar worden ze voor ingehuurd, en als ze dan in hun ivoren toren blijven zitten, tja...........mag en kan je een reactie verwachten toch???
    Een aantal mensen gaat dus een eerlijk gesprek tegemoet,
    wat ze in eerste instantie niet leuk zullen vinden.

    Moet je wel weer die berg met vragen heen, en om eerlijk te zijn schrik ik me dan rot wat je over jezelf opschrijft, maar goed. het zij zo.

    Ga proberen in het revalidatiecircuit van het Jan van
    Bremen te komen (werd daarnaar verwezen door het Slotervaartziekenhuis).
    Morgen overleg met de pijnmeneer dat hij zijn fout even gaat goedmaken. Als er lezers van het AMC zijn, tjonge tjonge, wat een puinhoop maken sommige afdelingen daar toch zeg. Een simpel telefoontje is ze al teveel.

    en overleg met de huisarts over vervolg om te borgen dat zo een dip niet meer gaat voorkomen. Ik wist toen natuurlijk niet dat ik ook gewoon de griep had, maar met name de huiselijke crises greep me heel erg aan.

    Wat ik wel merk is dat mijn gevoel voor onrecht "groter"is geworden.
    Ik zag bijvoorbeeld dat mijn dochter en mijn schoonmoeder bij de postbank/ing maar 0,5% rente kregen.
    Daar heb ik met eens lekker over opgewonden,
    en nu is er een webside"delaagsterentes"opgericht,
    en heeft postbank/ing dat belachelijk lage tarief verdubbeld. Klein stapje, maar het begin is er.
    Nu even doorpakken. Stond zelfs iets over in de Volkskrant.

    Vorige week op tv: het feit dat "veteranen"zoals ze genoemd worden, mensen die in opdracht van onze defensieminister naar een oorlogsgebied gestuurd worden, en die na afloop soms in ernstige psygologische nood komen, en ook hun gezinnen. En wat doet defensie: Niets!!!. Dat kan toch niet waar zijn.

    Nu eerst even voor mezelf zorgen. en echt de motor weer aan de praat krijgen. Toch maar een ziekenhuisbed kopen
    En Ik geloof dat er in mijn onderbewustzijn een aardig robbertje wordt geknokt.
    Maar hoe kom je daar nu achter? Wie heeft er tips?
    Vandaar boven mijn oproep. Ik heb zelf geen idee.

    En daarna ga ik me eens storten op de organisatie van ziekenhuisinstellingen, waar ik "ervaringsdeskundige" ben, maar in overige ziekenhuizen (uitzonderingen daargelaten)is dat natuurlijk net zo.

    Dat gedoe met die ivoren torens moet maar eens afgelopen zijn, speerpunten zijn 2 instellingen
    Reacties - 1 coachreactie 7 reacties van deelnemers
    • bewaarder bewaarder - 04 januari 2009, 21:00
      Ha Nico,

      Wat goed om te horen dat het beter gaat.
      Het is wel je eigen inntiatief nu om wat te doorbreken.
      Op deze manier ben je eigen leider geworden dus zou je eigenlijk dat traject hebben afgelegd.

      Dat verhaal van de Veteranen is niet juist gebracht op TV denk ik. Ik ben zelf veteraan ( Nw.Guinea) en er wordt wel degelijk door het Min.van Def. aandcht besteed aan alle veteranen van WO II ,Indonesië, Korea, Libanon, Yougoslavië, Irak,en Afgehanistan. Er is ook een maandblad oor Vetranen wat gratis op vraag wordt verstuurd door het Min.


      Succes verder met je activiteiten.

      Groet van Bewaarder.
    • i-vonne i-vonne - 05 januari 2009, 12:14
      Ha nieko
      ja ik voel me mentaal goed. Lichamelijk ook een klapje van een kleine griep. Kortademig en opeens doodmoe. Maar alles is relatief, dat besef ik me goed.
      Ik zie nog wel wat op tegen het werk, vooral omdat het zo kan zuigen en ik zo snel over mijn grenzen ga daar.
      Ik geef 2 lessen per week en daar zie ik nog het meeste tegenop. Ik heb niet helemaal de aansluiting met deze groep. Zie ze heel beperkt. Ze liepen zelfs bij me weg voor de vakantie en gingen naar mensen, die ik anders ben... de opvang voor als het in de klas niet gaat.
      Dat is een raar gevoel.
      Een uitdaging, maar ik zit er nog niet om te springen...
      Je zou moeten vechten als je kans hebt om er iets positiefs uit te halen, energie, initiatief, gevoel dat je leeft, of resultaat.
      Anders .... uitdademen en leegmaken in dat hoofd.... misschien komen er dan af en toe de beelden van het robbertje dat je echt vecht.
      En anders: geweldloze communicatie als middel om je behoefte naar boven te krijgen:
      Wat neem je waar (en maar doorvragen tot je iets concreets hebt), wat voel je hierbij (doorvragen), wat is je behoefte (ongecensureerd), welk verzoek wil je richten aan wie (vanuit je hart: geen eisen, lukt het niet bij de ander, dan het verzoek aanpassen)..
      Hiet is van Rosenberg. (bol.com).
      Kan helpen, maar is in het begin niet eenvoudig.
      Ik pas het toe in mijn werk en sinds kort ook thuis en met vrienden.
      Het kan ook heel simpel, zonder dat het opvalt.
    • i-vonne i-vonne - 05 januari 2009, 14:18
      Ook wat Margriet schrijft is geweldloze communicatie, het zit erin verweven.
      sterkte I-vonne (hoe hardnekkig is de Y....!)
    • tjeerd-bartlema Coach tjeerd-bartlema - 05 januari 2009, 22:19
      Beste Niko,

      Ik zie dat je niet meedoet aan word je eigen leider. Het is voor mij daarom lastig iets zinnigs te zeggen over je onderbewustzijn en je bewustzijn en hoe die twee met elkaar in gevecht zijn.

      Ik vind dat je veel kan halen uit de reactie van Margriet. Zij heeft veel moeite gedaan je feedback te geven.

      Zoals jij het beschrijft ligt wel erg veel van wat je nu meemaakt aan anderen.

      Sterkte met alles, Tjeerd
    • bewaarder bewaarder - 06 januari 2009, 01:06
      Ha Nico,

      Mooi reacties krijg je vooral die van Margriet is indrukwekkend te noemen.

      V.w.b. dat magische getal in de natuur bedoel je misschien de ' Gulden Snede' Een wiskundige vergelijking tussen de meest harmonische verhouding van het kleinste met het grootste t.o.v. de som van die twee? Uitgedrukt in een bepaald getal net zo iets als Pi. 3,14 etc.

      Groet van Bewaarder.
    • sylphia sylphia - 06 januari 2009, 10:39
      Ik zag je bij bewaarder over de zich altjd herhalende vormen in de natuur. Heb je wel eens van Sheldrake gehoord.
      Over hoe alles in de natuur dezelfde vormen aaneemt en mandelbrot met zijn fractals.
      hele interessante kost allemaal. Het geld niet eens allen voor levende wezens maar werkelijk alles , dus ook een sneeuwvlok bv
      Volgen we allemaal wiskundige wetten?
      Ik vind het allemaal moeilijk om te bevaten,maar wel heeel interessant.
      Succes met je reis door de hulpverleningswereld. Ik voel met je mee. Ik moet er zelf ook weer aan geloven, omdat ik terwijl ik haast geen geld heb toch iets aan mijn gebit moet laten doen. Ik liep er vanochtend ook keihard tegen aan en had die tandartassistente ook wel eens flink mijn mening willen laten horen.
      Ik was er innerlijk toch enigszins op voorbereid in een bad met taaie stroop te komen, neemt niet weg dat ik er wel tegenop zie om weer met al die instanties te moeten gaan onderhandelen.
      Het is leuker om bezig te zijn met nadenken over de wonderen van het bestaan.
      groetjes Van Sylvia
    • levensmoed levensmoed - 06 januari 2009, 10:53
      Nieko,
      ben je wel of niet actief op HenZ?
      De spiegel moet je niet te letterlijk nemen,en wij die leven in de maatschappij van eten of gegeten worden zijn onnozel als we een open boek zijn,de snackbar voor de aasgieren.
    • ryam ryam - 06 januari 2009, 21:40
      Hallo lieve Nieko,
      Ha, sommigen vinden dat je je te veel druk maakt over anderen. Volgens mij gaat het nu veel beter met jou. Al die initiatieven, prima. Het klinkt alsof je weer een beetje meer de oude bent.
      Dus voor jou, een beetje laat, een goed en gezond(er) 2009 toegewenst.
      Groeten, Ryam

    Wil je reageren? Log dan in

     

INLOGGEN

Nog geen wachtwoord? Kies REGISTREREN

Wachtwoord vergeten?

 

Waarom registreren?

Gratis e-coaching en serieuze testen.

Start op jouw moment, in eigen tempo, leer van elkaar!

 

Nu in Hart en Ziel: 26 coaches, 69937 deelnemers

Lsltn (staat voor loslaten)

Als ik mezelf voorbij loop, lach ik wel even vriendelijk.
Lsltn maakt je dag leuker, losser en luchtiger. Meer inspiratie voor positieve gedachten en kleine momenten van reflectie vind je op www.lsltn.nl

 

Laatste bijdragen

  • oogvk oogvk - Vandaag : 30 juli.... goh wat is het leven toch mooi... :-))
  • -pluis -pluis - Vandaag : Ze zegt dat de dikke deur heeft gezegd dat ze...
  • Sparklingstar Sparklingstar - Vandaag : Ik blijf schrijven over mijn probleem ook al storen hypocrieten...
  • katya067 katya067 - Vandaag : Ik heb vandaag twee dingen gedaan die ik nog nooit...
  • Kvinne Kvinne - Vandaag : Hoi allemaal, heel hartelijk dank voor het medeleven. Dat kan...
  • pret pret - Vandaag :   Wat is het heerlijk om te ontdekken. Nieuwe muziek, een...
  • punts punts - Vandaag : M'n holletje bevalt wel..Ik heb weinig behoefte aan sociale contacten.....
  • egelnina egelnina - Vandaag : Ik heb me gezaagd. In plaats van gesneden... Heb gister...
  • jell-0 jell-0 - Vandaag : Stress Eenzaamheid Ruzie's Negatieve dingen die gebeuren
  • Yeeha Yeeha - Vandaag : Bubbles!    

Ook op Hart en Ziel

De Coaches

Lees ook de bijdragen van de coaches in de dagboeken van deelnemers. Kijk hier voor de reacties van Wies / hier voor die van Margriet / en hier voor Astrid.